Cviky

Cvik, který zná asi každý kdo už absolvoval Spartan race....

Pro zařazení toho cviku do vašeho tréninkového plánu budete potřebovat...

Jeden z nejkoplexnějších jednoduchých cviků s vlastní váhou. Cvik, který má...

Další komplexní cvik na celé tělo. Při tréninku na Spartana se určitě vyplatí tento...

Cvik, který má také více variant, dvě hlavní můžeme vidět na...

Pozice, která spadá do čistě posilovacích ásán, tudíž by jste se do ní...

Bear crawl, v překladu pravděpodobně něco jako mědvědí plazení, ale můžeme...

Gymnastický stabilizační cvik "Hollow body", v češtine můžeme říci prohnuté tělo,...

Další jogstický cvik, který by neměl chybět v tréninku na Spartan race. Proč je tento...

Tady snad aní není moc co dodat. Jeden ze základních cviků. Nicméně nutné dodržovat...