Zelený koktejl s kiwi pro spalování tuků

Mnozí z Vás vědí o blahodárných účincích bylinek, ale málo kdo dokáže sníst dostatek zelených listů, aniž by je nějak ochutil. A přidání malého množství zeleni do hotových jídel nestačí. Pokud máte vlastní zahradu anebo máte vedle les nebo louku, určíte byste mohli využit možnost sběru různých zelených rostlin, které lze mixovat doma s ovocem. Takový zelený koktejl obsahuje všechny prospěšné látky ze zelených listů (včetně aminokyselin) a příjemnou sladkou chuť po ovoci

Jistě všichni víte o tom, že grapefruit má vlastnosti spalovat tuky, ale málo kdo ví, že kiwi spaluje a odbourává tuk mnohem efektivněji. Kromě toho kiwi obsahuje denní dávku vitamínu C. Do našeho zeleného koktejlu, kromě kiwi, přidáme i citron s kůrou. Citronová kůra také obsahuje látky pro redukci hmotnosti.

Recept na zelený koktejl pro spalování tuků (1 porce):

• 1 střední kiwi
• 1/2 citronu (s chemicky neošetřenou kůrou)
• 1 misku jakýchkoliv bylinek (špenát / salát / kopr / kopřiva / pampeliška)
• 2-4 lístečky máty (volitelné)
• 100 ml čisté vody
• Koktejl můžete osladit čerstvými datlemi nebo medem

Dáme vše do mixéru a rozmixujeme. Pokud Vám nechutnají zelené listy rostlin, kvůli jejich výrazné a divoké chuť, na začátku přidávejte víc ovoce a miň zeleně. Pak postupně zvyšujte podíl zelených listů.