Raw avokádovo-banánová čokoláda s ovocem

Další primitivní recept je na zdravou domácí čokoládu z ovoce a kakaa. Samozřejmě snažte se použít vše co v nejlepší kvalitě, kakao RAW apod. V avokádu nalezneme spousty dobrých látek, zdravé tuky a dodá nám kvalitní energii.

Na čokoládu 1 porce:

- 1/2 pekně dozrálého avokáda

- 1 zralý střední nebo větší banán

- 1 malou vrchovatou lžíci raw kakaa + 1 malou lžíci karobu ( můžete jen jedno nebo druhý třeba 2 lžičky )

- Nějaké přírodní sladilo - agáve sirup, javorový, med, nebo namočené 2ks datle s trochou vody ve které jste datle měli namočené.

- Můžete přidat 1 malou lžičku roztátého kokosového oleje, dodá to tu perfektní chuť.

- lehce doředíte ( buď vodou nebo třeba madlovým/kokosovým mlékem), umixujete ručním mixérem a pak už si tím můžete polít nebo dochutit cokoliv - palačinky, ovoce, apod..

Často si dáme čokoládu do mísy a do ni nakrájíme libovolné ovoce, na které je chuť a je to lehká, zdravá, vitamínová snídaně čistě raw z ovoce.