Přitahování pneumatiky
Cca lidí dělá Angličáky (Burpees): 3%
Potřebné dovednosti:
- Silný stisk
- Hbité nohy
- Silný trup
Svaly, které pracují:
- Mezilopatkové a zádové stabilizátory
- Trup
- Boky
- Lýtka a nohy
Nejdůležitější cviky:
- Nošení zátěže
- Pozice válečníka a trojúhelník (Jóga)
Tipy pro úspěšné zdolání:
Při přitahování pneumatiky k bodu kde máte "záchytnou tyč" si musíte dát akorát pozor zda-li je tyč pevně a dobře umístěna, aby vám nezpůsobila nějaké komplikace v případě, že o ní pořádně zapřete.
