Lymfatické masáže

Lymfatické masáže

Lymfatické masáže jsou klasickým příkladem zdravotně-relaxačních technik. Tato speciální metoda má široké pole využití nejen v rámci regenerace, detoxikace, při kosmetických procedurách, ale také v medicínských oborech jako např. rehabilitace, chirurgie, ortopedie nebo i v interně.

Lymfatický systém

Lymfatické masáže ovlivňují lymfatický (mízní) systém, který je pro naše zdraví zásadní. Tento systém hraje důležitou roli v rámci imunitního systému, podporuje detoxikaci a významně působí na naši obranyschopnost.

Podstatou tohoto systému je tekutina - míza, lymfa. Ta teče lymfatickými cévami, které slepě vznikají ve většině tělních orgánů. Z nich míza odvádí vodu, ionty a bílkoviny. V různých místech pak lymfa prochází lymfatickými uzlinami (třísla, krk, v mandlích, v trávicím ústrojí, v hloubce těla), což je v podstatě mízní „filtr“. Zde se ale také míza obohacuje o lymfocyty (bílé krvinky). Mízní cévy se nakonec spojují ve dva mízovody, které ústí do krve. Tento stručný popis mízního systému pro naše potřeby a pro představu jeho fungovaní úplně postačí, nebudeme se tedy hlubšímu popisu věnovat.

V kostce můžeme říct, že lymfa sbírá prakticky z celého těla škodlivé látky, které se v uzlinách odbourávají. Bohužel lymfatický systém nemá svůj vlastní pohon toku lymfy. Průtok lymfy je tak zajišťován kontrakcemi okolních svalů, pulsací tepen v okolí lymfatických cév a respiračními pohyby.

To, proč je lymfatický systém důležitý pro naši imunitu, je právě v tom, že se zde setkávají cizorodé látky (antigeny) s bílými krvinkami (lymfocyty). To pak vytváří řadu imunitních reakcí, které podporují např. tvorbu protilátek nebo zničení choroboplodných zárodků.

Porucha lymfatického systému

Jestliže je funkce lymfatického systému z nějakého důvodu snížena, dochází k otokům (edémům), tělesné únavě, vyčerpanosti, ke snížení nebo ke špatné funkci imunitního systému.

Lymfatické masáže je možné podstoupit ve dvou podobách - ruční a přístrojové.

• Ruční masáž

Využívá jemných hmatových technik, které pomocí speciálních hmatů a tahů podporují správný tok lymfy a tedy správnou funkci lymfatického systému. Masáž se provádí na celém těle. Dochází při ní nejen k prostému posouvání lymfy dále do systému, ale zapotřebí je i ošetřit mízní uzliny a tzv. je otevřít, aby lymfa mohla těmito orgány procházet dál. Tato masáž je poměrně složitá procedura. Je nutné, aby masér měl přesné znalosti o fungování mízního systému a aby byl řádně vyškolen a poučen.

Pokud chcete obnovit správnou funkci lymfatického systému, je nutné absolvovat kůru 8 - 10 hodin v průběhu 3 týdnů. Délku trvání masáže si určí masér sám podle vašeho aktuálního stavu. Udržovací režim se pak doporučuje 1x měsíčně.

Po absolvování lymfatické masáže se můžete setkat s únavou nebo naopak aktivitou, bolestmi hlavy, častým močením, popřípadě s dočasným zhoršením stavu (akné). Díky tomu, že se funkce lymfatického systému masáží znovu nastartovala, dochází k očistě těla, kterou můžou tyto nepříjemné pocity provázet.

• Přístrojová masáž

Tato procedura pracuje s postupující tlakovou vlnou. Střídá se stlačení a uvolnění. Pro správné účinky by tlak měl být v rozmění 30 - 60 mmHG. Nejčastěji se masáž provádí na dolních končetinách, ale možná je také na horních končetinách nebo celém těle. Při proceduře je Vaše končetina nebo celé tělo ve speciálním návleku a je nezbytné, abyste po celou proceduru zhluboka dýchali. A to proto, aby byly buňky pravidelně zásobovány kyslíkem.

Přístrojová masáž pečuje nejen o lymfatický systém, ale díky tlakové masáži kůže podporuje odbourávání celulitidy a lepší prokrvení kůže a svalů a jemně ošetřovanou oblast zahřívá.

Maséři, kteří lymfatickou masáž provádějí, doporučují, aby přístrojová masáž byla doplněna ručním provedením. Jde jim o to, aby masér pomocí hmatů uvolnil cestu lymfě tak, aby přístrojové provedení bylo efektivní a účinné.

Indikace a kontraindikace jsou shodné jako u ručního provedení.

S přístrojovou masáží se nejčastěji setkáte v rehabilitačních zařízeních, kde se používá hlavně při poúrazových a pooperačních stavech. Hojně jsou ale také ve wellness zařízeních, kde se lymfatická masáž doporučuje před nebo po cvičení, nebo v rámci kosmetických procedur.