Kolébka

    Gymnastický stabilizační cvik "Hollow body", v češtine můžeme říci prohnuté tělo, nebo mi jsme nazvali cvik česky Kolébka. Varint cviku je samozřejmě jako asi u každého cviku více. Cvik je určitě dobré do tréninků zařazovat, zpevníte hlavně střed těla, břicho a trup, ale cvikem posilujete i balanc a stabilitu.

    Tento cvik zařazen v tréninkovém plánu vám určitě usnadní překonávání těchto překážek: Monkey bars, přecházení zdi, přelézání zdi naruby, nošení kamene, lezení pod dráty, lezení přes síť, nošení kbelíků.