Mnozí z Vás vědí o blahodárných účincích bylinek, ale málo kdo dokáže sníst dostatek zelených listů, aniž by je nějak ochutil. A přidání malého množství zeleni do hotových jídel nestačí. Pokud máte vlastní zahradu anebo máte vedle les nebo louku, určíte byste mohli využit možnost sběru různých...

Když potřebujete doplnit energii a živiny po tréninku, koktejl je ideální varianta. Napumpuje vás okamžitě živinami a zároveň zasytí. V následujícím receptu si namícháme přímo energetickou a výživovou bombu! Tenhle sladký a krémový koktejl je přesně to, co právě potřebujete.   Hrušky -...

Spíše drink než smoothie. Během chladnějšího období když už nemáme tolik kvalitního ovoce pro podporu našeho imunitního systému, může docházet k onemocněním chřipkou. V tomto případě máme vyzkoušeno – pomůže zázvor! Měli by jste vědět, že největší hodnota zázvoru je v jeho podzemní části, v...