Dne 3.1.2016 jsme přidali do kategorie tréninkových plánů - tréninkové plány nový trénink - Cesta k preciznímu "klikování" či Burpees.

    Dnes jsme pro Vás připravili úplně novou kategorii a to tréninkové plány. Zde budeme postupně přidávat mnoho jednotlivých tréninkových plánů, komplexních plánů, které poslouží na více týdnů či měsíců a nebo běžecké tréninky či jakékoliv různé tréninky, které se budou hodit pro...

    Dnes jsem dokončili první stručnou verzi návodu jak se připravit na závod Spartan race v posledních dnech před závode. Ukážeme vám jak "vyladit" formu na den Závodu, obecně si o tom povíme a pak přidáme nějaké body na co nezapomenout přímo v den závodu a co dělat či nedělat. Obecné...

    Dnes jsme přidali do kategorie cviků 3 nové cviky a to: posilovací kolečko, lezení na horu, kliky kolena-lokty. U některých z cviků jsme přidali popis a v tom dále budeme pokračovat a popis pro vás vypracujeme u všech cviků.

Spuštění webu jsme odstartovali 13.12.2015. Náš cíl je, ale hlavně odstartovat nový mnohem větší projekt s názvem "Chrám Sparťanů".