Tento web jsme založili abychom Vám pomohli udělat z vašich těl - těla Spartanů, pomohli Vás připravit se na Spartan race jakéhokoliv typu a pomohli vám ho zdolat v co nejlepším čase. Jsme parta 4 mladých aktivních sportovců, kdy každý z nás má jinou specializaci, ale všichni se rádi sejdeme na závodech jako je Spartan race. 

 Lukáš - 29 let - Gymnasta, lektor Crossfitu a kruhových tréninků, lektor Fitness. Působil 6 let v USA, momentálně zpět v ČR.
Honza - 26 let - Běžec, trenér běžců a lektor správné techniky běhu, zajímá se také o výživové poradenství. Působení v ČR. 
Filip - 31 let - Dlouhodobé působení v oblasti výživového poradenství sportovců v ČR, SK a Maďarsku.
Ondra - 37 let - Fyzioterapeut, horolezec a velký dobrodruh. Hluboce se zabývá i regenerací a zdraví těla. Působí v ČR a Rakousku.
 
    Dohromady se budeme snažit vytvořit co nejužitečnější web pro všechny Spartany. Každý z nás má velké znalosti z jiné oblasti a myslíme, že dohromady můžeme vytvořit velký tréninkový projekt pro všechny zájemce o trénování na Spartan race. Více o tomto projektu, který chystáme v kategorii PROJEKT CHRÁM SPARTANŮ.
    Na webu Vám pomůžeme zjistit jak trénovat na "Spartana" a zdolávat jednotlivé překážky, jak efektivně trénovat běh, jak správně jíst a regenerovat jako Spartan. Některé texty sepisujeme sami, některé máme propůjčeny od jiných odborníků či z jiných webů a upravujeme je podle svých znalostí. I po spuštění webu budeme v průběhu přidávat nové články, informace, návody. Pro lepší přehled budou nové "věci" vždy přidávány do novinek a budeme na ně upozorňovat i na naší FB stránce. Videa zatím nemáme vlastní, ale chystáme se natočit spousty tréninkových videí, cviků, návodů v našem plánovaném PROJEKTU.

Novinky

Nový tréninkový plán

03.01.2016 19:43
    Dne 3.1.2016 jsme přidali do kategorie tréninkových plánů - tréninkové plány nový trénink - Cesta k preciznímu "klikování" či Burpees.
Celý článek

Nová kategorie - Tréninkové plány

22.12.2015 10:57
    Dnes jsme pro Vás připravili úplně novou kategorii a to tréninkové plány. Zde budeme postupně přidávat mnoho jednotlivých tréninkových plánů, komplexních plánů, které poslouží na více týdnů či měsíců a nebo běžecké tréninky či jakékoliv různé tréninky, které se budou hodit pro...
Celý článek

Nová kategorie - Závoď jako Spartan

18.12.2015 13:29
    Dnes jsem dokončili první stručnou verzi návodu jak se připravit na závod Spartan race v posledních dnech před závode. Ukážeme vám jak "vyladit" formu na den Závodu, obecně si o tom povíme a pak přidáme nějaké body na co nezapomenout přímo v den závodu a co dělat či nedělat. Obecné...
Celý článek

Náš oblíbený e-shop

200x64 logo